炒海蟹既然如此美味,又有這么多的營養(yǎng)價值,真的是愛不釋口啊,怎么辦?好吃到簡直讓人停不了口的炒海蟹,到底能不能多吃?
是不是很想對炒海蟹大吃特吃一頓?可是,要忍住哦,因為炒海蟹是不適宜多吃的??v然它有著千百般的好處,我們都要有節(jié)制的吃,少吃補身子,大吃反而傷身呢!而且海蟹屬于海鮮的同時,也是屬于寒性的食物,所以,是不適宜多吃的哦。
專家說,每100克的海蟹肉便含135毫克的膽固醇,所以每次食半只至1只可算適量,超過這個標準就屬于超量。過食的后果是增加消化系統(tǒng)的負荷,輕則有飽滯感,重則腹瀉嘔吐。而且,感冒的時候是不能吃海蟹的;一些脾胃虛寒的人進食后不容易吸收,為此最好不要吃炒海蟹。另外,炒海蟹不能吃多的同時,專家建議大家在吃蟹時,最好選擇用大塊姜來蒸熟,再蘸姜末醋汁,以去其寒氣哦!