老北京奶酪的營養(yǎng)價(jià)值

好贊！原來老北京奶酪的營養(yǎng)價(jià)值那么高！老北京奶酪可是個(gè)好東西，不僅做法比較簡(jiǎn)單易操作，營養(yǎng)價(jià)值還忒高了！那么老北京奶酪究竟有哪些的營養(yǎng)價(jià)值呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。

1、奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收；

2、奶酪能增進(jìn)人體低抗疾病的能力，促進(jìn)代謝，增強(qiáng)活力，保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美；

3、奶酪是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉；對(duì)腸道有益，腸道好，身體才能棒棒噠！

4、奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對(duì)心血管健康也有有利的一面。