孕婦可以吃皮皮蝦嗎

皮皮蝦屬海產(chǎn)類食物，有含重金屬的嫌疑，那么孕婦可不可以吃皮皮蝦呢？

有研究表明，皮皮蝦的頭部重金屬含量較多，所以孕媽媽在吃皮皮蝦的時候避開蝦頭就可以了。由此可見，孕婦是可以吃皮皮蝦的。

孕婦吃皮皮蝦的好處有：皮皮蝦中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量都很高，剛好能夠滿足孕媽媽的需要，對孕媽媽自身和胎兒都極為有利。其中蛋白質(zhì)可以給孕媽媽補(bǔ)充能量，可以促進(jìn)寶寶大腦和機(jī)體的發(fā)育；鈣質(zhì)有助于寶寶骨骼的發(fā)育。

但同樣的，孕媽媽在懷孕期間要注意飲食的合理搭配，注意不要過量食用任一食物，包括皮皮蝦。也要注意在吃皮皮蝦的前后兩小時內(nèi)，都不要吃含維生素C的食物，以免引起不良癥狀。

如果是對水產(chǎn)品過敏的孕媽媽，是一定一定不能吃皮皮蝦的，這點要格外注意。