經(jīng)期能吃草莓醬嗎

經(jīng)期不能吃草莓醬其實(shí)是一種誤傳，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)中醫(yī)里面認(rèn)為，草莓是一種寒性的水果，不太適合女性在經(jīng)期食用，但是這只是一種寒性水果的劃分，適當(dāng)吃一些是完全沒(méi)問(wèn)題的，而且經(jīng)期身體虛弱，吃些水果補(bǔ)充維生素是很有必要的。

在我們的傳統(tǒng)中醫(yī)里面，水果都是有“性情”的，寒性涼性的水果都是不適合在經(jīng)期食用，這里面就包括草莓、西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果等，這些水果雖然也能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是按照寒涼水果的劃分，似乎是不好多吃的。

不過(guò)這樣的劃分不必過(guò)于謹(jǐn)慎，因?yàn)橹灰m當(dāng)吃一些一般是沒(méi)什么問(wèn)題的，大家也不要小題大做，在經(jīng)期只需要注意少吃刺激性和生冷的食物就行了，像水果這樣的并不是生冷食物，大家可以放心吃。