孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

孕婦補(bǔ)鈣雖說是一件最普通不過的事情了，但是再普通的事情，對于孕婦來說，都要尤其重要。因?yàn)樯圆涣羯?，寶寶就會變成天使，悄悄飛走了。那么，孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有什么呢？

1、注意使用鈣劑的時候是否會發(fā)生不良反應(yīng)。鈣劑的劑量在1—2mg/d，一般人均能長期服用而很少見不良反應(yīng)。在個別情況下，可見便秘、腸腫脹以及脹氣等。

2、不能過量補(bǔ)鈣。補(bǔ)充過多可導(dǎo)致高尿鈣癥，并可有助于腎結(jié)石的形成。過多使用含有維生素D或其它元素的鈣制劑，會導(dǎo)致維生素D中毒或其它綜合癥；

3、補(bǔ)鈣期間要注意飲食。食物中含有過多的磷酸鹽或草酸鹽，能與鈣生成不溶性鈣鹽；過多脂肪可與鈣結(jié)合生成不溶性“鈣皂”，二者均減少鈣的吸收；

4、補(bǔ)鈣時一定要慎補(bǔ)維生素D。很多人知道維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，就不加限制的補(bǔ)維生素D，但過量的攝入維生素D，由于其在體內(nèi)的代謝時間較長，容易在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致中毒。