經(jīng)期可以吃香蕉嗎

經(jīng)期可以吃香蕉嗎？當然可以。

香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此，經(jīng)期是可以吃香蕉的。

但香蕉本身是寒性的，傷陽氣，有收經(jīng)的作用，經(jīng)常吃會使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對于身體虛弱者，就不宜食用，所以應(yīng)該盡量少吃。