糖尿病注意事項(xiàng)

首先我們來看看到底哪類筒子更容易患上糖尿病，或許你也猜到上了年紀(jì)的爺爺奶奶是糖尿病的高發(fā)人群，主要是他們的飲食和生活習(xí)慣不太合理。此外，肥胖的孩子也是更容易得糖尿病的呢，首先是這些孩子活動(dòng)量燒，糖的代謝會(huì)減慢，所以體重會(huì)慢慢增加，糖分不斷積攢，會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓了。

反復(fù)感染病毒的筒子也會(huì)是比較容易得糖尿病的，因?yàn)椴《緯?huì)感染胰島B細(xì)胞，如此一來就會(huì)胰島素分泌不足，這樣就發(fā)生1型的糖尿病了。1型糖尿病空腹的話血糖會(huì)迅速上升，體重也會(huì)下降；如果你是長(zhǎng)期精神緊張，心理壓力大的話，也有可能誘發(fā)糖尿病的；脂肪代謝紊亂的孩子他們體內(nèi)的胰島素受體結(jié)合率會(huì)低下，所以用餐之后血糖會(huì)升高從而誘發(fā)糖尿?。蛔詈?，糖尿病也會(huì)遺傳的呢。

得了糖尿病主要還是得通過藥物治療，但是飲食上、生活作息上都安排好呢。首先，糖尿病友們需要多運(yùn)動(dòng)提高抵抗力，這其實(shí)也是一種治療方式，通過增強(qiáng)體抗力系統(tǒng)來加強(qiáng)胰島素的分泌功能，胰島素是能降血糖的呢。其次，飲食上也要定制好食譜，要吃雜糧、面，在吃喝方面，要分配好每克糖、氨基酸、脂肪，三餐這幾種食物的量比例分別為1：2：2或者1：1：1。

糖尿病具體吃什么好呢？苦瓜、洋蔥、黃瓜、萵筍都是極好的，水果類要選擇含糖類不高但是富含果膠的，例如櫻桃、楊梅、菠蘿這些水果都能起到降低血糖的作用。最后，現(xiàn)在是冬天，可能大家都有睡前泡腳的習(xí)慣，糖尿病友們泡腳的話水溫不能太高，而且不能泡太久，泡腳的時(shí)候身邊建議有人照看。