初學(xué)者怎樣選擇瑜伽墊

瑜伽不僅可以鍛煉身體，還能讓人的心境變得平和悠遠(yuǎn)，特別是在城市里面生活的白領(lǐng)們，更容易因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致心緒不寧。因此，練習(xí)瑜伽就是最好不過的運(yùn)動(dòng)了。但是練習(xí)瑜伽怎么能沒有瑜伽墊？百科下面就教廣大瑜伽初學(xué)者怎樣選擇瑜伽墊。

初學(xué)者第一次購(gòu)買瑜伽墊的須知事項(xiàng)：無異味、要平整、不打滑、不易破裂、彈性好。

1、聞一下。在購(gòu)買的時(shí)候要求拆開新的瑜伽墊，聞一下是否有異味，異味太重或者久久不散的都不可取，因此建議初學(xué)者最好到實(shí)體店去選購(gòu)瑜伽墊。

2、要平整。將瑜伽墊鋪在地上，要平整，如果不平整的話會(huì)阻礙瑜伽動(dòng)作的輕松完成。

3、不打滑。買墊子的時(shí)候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開墊子，必須有一種干澀的感覺，這樣才不容易打滑，抓地性強(qiáng)。避免瑜伽墊表面發(fā)泡劑殘留過多的話會(huì)有濕滑感，不利于練習(xí)安全。

4、不易破裂。在購(gòu)買瑜伽墊之前，隨身帶著一塊橡皮擦，用它來擦一下瑜伽墊，看看材質(zhì)是否容易破裂，因?yàn)楹玫蔫べ|必須是具有一定抗壓能力，不容易被撕裂的。

5、彈性好。買的時(shí)候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，耐壓性好才能更好地保護(hù)人體。如果是初學(xué)瑜伽的人，建議買6-8mm厚的瑜伽墊，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭傷。