瘦腿的注意事項(xiàng)有哪些

擁有一雙美腿，幾乎是所有女性的心中所愿。為了讓雙腿變得更加性感迷人，很多美眉前赴后繼，使勁折騰。但是，瘦腿前，媽網(wǎng)百科還是建議各位美眉先了解清楚以下注意事項(xiàng)，以免瘦腿效果平平。

1、沒有找準(zhǔn)自身粗腿的原因，并盲目學(xué)習(xí)別人的瘦腿方法。粗腿可以分為：脂肪型、肌肉型、水腫型。只有找準(zhǔn)了自己是哪一種類型的腿才能對(duì)癥下藥。

2、減肥瘦腿期間只吃蔬菜不吃葷。大部分MM都認(rèn)為只要長(zhǎng)期吃素不吃葷就能甩掉脂肪，這種方法對(duì)于只減小肚腩的人來說可能會(huì)有一些效果，但是對(duì)于想要瘦腿的MM而言是起不到任何作用的。再者，有些蔬菜中所含的熱量比肉類還高。      

3、跑步瘦腿肯定是我們想到的第一瘦腿方法，跑步確實(shí)可以瘦腿，但實(shí)際上，對(duì)于瘦腿來說，最佳的運(yùn)動(dòng)方式并不是跑步而是“快走”。