預(yù)防孕期出血要做哪些措施

如果不是病理性的孕期出血，那么我們平時(shí)可以做好預(yù)防孕期出血的措施嗎？這一Part是準(zhǔn)爸和家屬必看哦！下面就來和大家了解一下，為了預(yù)防孕媽在孕期出血，要做哪些預(yù)防措施呢？

孕期出血要做哪些預(yù)防措施？

1、維生素K——必補(bǔ)。

如果孕婦缺乏維生素K，就很容易在孕期有出血的癥狀，還會(huì)增加流產(chǎn)率，就算寶寶存活下來的了，但由于其體內(nèi)的凝血酶低下，容易導(dǎo)致出血，或者使寶寶的智力發(fā)展遲緩或有先天性失明，甚至發(fā)生死胎。所以，孕媽們?cè)趹言械臅r(shí)候要多吃富含維生素K的食物，如菠菜、菜花、白菜、番茄、魚類等。

2、飲食結(jié)構(gòu)要合理，注重調(diào)理飲食。

孕媽媽在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)是必不可少的，除開大補(bǔ)特補(bǔ)之外，還應(yīng)吃多一些谷類食物如黑米、紅小豆等和新鮮的水果、蔬菜等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，建議飲食應(yīng)清淡。保證每天都吃一些水果，不喝酒、咖啡能不喝就不喝，少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。