什么時候給寶寶補維生素

維生素是一種營養(yǎng)素，它雖不供給能量，需要量又極少，但卻是維持人體正常生理功能不可或缺的重要物質(zhì)。寶寶正處于生長階段，這個階段的寶寶是身體發(fā)育的黃金階段，對于維生素的需求量也會隨之增多，所以作為家長的一定要及時補充孩子所需的維生素哦。那么什么時候要給寶寶補維生素呢？想知道答案的話就要認真往下閱讀了哦。

人體一共需要13種維生素，也就是通常所說的13種必要維生素：維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素E，維生素K，維生素H，維生素P，維生素PP，維生素M，維生素T，維生素U，水溶性維生素。如果母親在孕期注意補充鈣，孕后期沒有腿抽筋等缺鈣的表現(xiàn)，哺乳期注意膳食平衡，那么在前4～6個月純母乳喂養(yǎng)階段就不用給孩子補鈣。因為母乳中的鈣和磷比例恰當，鈣吸收率高，額外添加鈣劑有可能干擾孩子自身鈣代謝過程。

而關(guān)于維生素D的補充問題我們還不好說完全不補。一方面我們用的是A+D制劑，這里還有補充維生素A的問題;另一方面是否補維生素D要看孩子戶外活動和曬太陽的多少。夏、秋季每日能曬太陽（并非暴曬，指在樹陰下活動）兩小時者，不必補充維生素D;到冬季再補充，完全來得及。