草莓吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

草莓吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？一般來(lái)說(shuō)，草莓吃多了也不會(huì)發(fā)胖，因?yàn)椴葺臒崃繕O低。那么草莓的熱量是多少呢？

草莓的熱量：每一百克的熱量約為30大卡，是可以隨便吃都不胖的節(jié)奏哦！而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營(yíng)養(yǎng)數(shù)值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40%左右，即使是在減肥中的親們也是可以放心吃的。

雖然說(shuō)每吃一百克草莓，會(huì)增加30大卡的熱量，但是這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦。例如可以慢走10分鐘或者做家務(wù)15分鐘就能輕輕松松燃燒這30大卡熱量。

因此，若你想保持苗條的身材的話，吃完草莓后，不妨做一下家務(wù)或者到公園慢走10分鐘。