喝豆?jié){減肥的注意事項

想和脂肪大作戰(zhàn)，那么就要豆?jié){來幫忙！豆?jié){中的大豆蛋白能促進人體的基本代謝，燃燒人體內(nèi)沉積的脂肪，如果喝豆?jié){的同時能勤加運動，那么贅肉BYE BYE不是夢哦！不過豆?jié){也不是說想喝就能喝！喝豆?jié){減肥有哪些注意事項呢？下面我們一起來了解！

1、不能空腹飲豆?jié){；

2、喝豆?jié){不要放紅糖；豆?jié){性質(zhì)偏寒，嗝氣、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；

3、豆?jié){必須要煮開，在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉；

4、常喝豆?jié){注意補鋅；豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用。