蘋果減肥的注意事項

蘋果減肥的注意事項

三天的蘋果減肥結束后,因為遠離了刺激性食物,所以你的腸胃會變得很柔嫩,味覺也會變得敏感。因此第四天開始恢復飲食時,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食?;謴惋嬍车念^三天,最好先從吃粥、吃豆腐等開始??傊?,減肥后恢復飲食時,食物要清淡而且不要過量,這樣一來,減肥的效果才會持續(xù)。

另外,長期吃蘋果容易造成營養(yǎng)單一,因此此法不宜長時間使用。不過,一個月實行一次,問題還是不大的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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