孕婦吃巧克力會(huì)不會(huì)發(fā)胖

我們都知道巧克力是一種容易讓人發(fā)胖的食物，那么孕婦吃巧克力會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？其實(shí)是一樣的，巧克力之所以會(huì)讓人發(fā)胖并不是因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)或者脂肪，巧克力中的脂肪三分之二是飽和脂肪酸，且是不會(huì)提高膽固醇的硬脂酸和棕櫚酸，另外三分之一不飽和脂肪酸為油酸，即橄欖油所含的單元不飽和化合物，屬于低熱量脂肪，并不會(huì)造成肥胖。

巧克力中主要造成肥胖的成分就是糖，為了讓可可變得好吃，人們?cè)谥谱鞯倪^(guò)程中都會(huì)加入糖來(lái)使口感更好，但是含糖量越高的話，人體需要分泌的胰島素也越多、身體負(fù)擔(dān)越大，這樣就容易造成體重的增加。

尤其是一些品質(zhì)較低的巧克力，更會(huì)添加大量糖來(lái)降低成本，或添加植物油來(lái)取代部分可可脂，這些都是容易造成肥胖的成分，甚至大量食用會(huì)帶來(lái)腎功能衰退、動(dòng)脈硬化、痛風(fēng)等，準(zhǔn)媽媽們要注意哦！