減肥可以吃爆炒豬肝嗎

減肥可以吃爆炒豬肝嗎

爆炒豬肝是豬肝常見做法中的一種,但有些人卻不是很敢吃,他們覺得爆炒豬肝的熱量太高,吃了會(huì)胖。那么事實(shí)是不是這樣呢?減肥可以吃爆炒豬肝嗎?

既然說到爆炒豬肝的熱量,那么我們就先了解一下爆炒豬肝的熱量是多少好了。平均每100克的爆炒豬肝,熱量大約為133大卡,單位熱量適中。比起雞肉(167卡/100g)、鴨肉(240卡/100g)、豬肉(143卡/100g)的熱量都要低許多,是以減肥期間可適當(dāng)食用。

在這里我們要提醒諸位正在減肥中的朋友們,雖然說爆炒豬肝的熱量不高,但是也不能毫無節(jié)制的吃哦,一定要注意合理安排日常飲食,少吃多餐,葷素搭配得當(dāng)。

另外,飯后適當(dāng)吃一些水果也有助于減肥哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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