孕婦吃蝦的好處

在懷孕期間，孕媽媽需要大量的攝入各種有營(yíng)養(yǎng)的食物，這對(duì)孕媽媽自身和寶寶都是很有好處的。而蝦作為孕媽媽們可以食用的水產(chǎn)品之一，對(duì)孕媽媽們的好處在哪里呢？下面我們一起來(lái)解析孕婦吃蝦的好處！

1、蝦中的蛋白質(zhì)含量很高，可以滿足孕媽媽們?cè)趹言衅陂g對(duì)蛋白質(zhì)的需要。

2、蝦的肉質(zhì)很松軟，吃了之后容易消化，其營(yíng)養(yǎng)也更容易被孕媽媽所吸收。

3、蝦中含有豐富的鎂，對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。

4、蝦中鈣質(zhì)含量很高，而鈣的作用我們都知道，孕媽媽們?cè)趹言衅陂g是尤其需要補(bǔ)鈣的，so吃蝦的這一好處就不用多說(shuō)了。

5、蝦中含有卵磷脂，對(duì)促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育有著獨(dú)到的作用。