適合孕婦吃的紅棗做法

紅棗能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，這個(gè)我們絲毫不懷孕，那么紅棗怎么吃更有益呢？下面我們就來介紹兩款紅棗的做法，孕媽媽們一定要了解哦！

紅棗銀耳羹

材料：紅棗、銀耳、胡蘿卜、蓮子、杏仁、冰糖

做法：1、胡蘿卜洗凈、切片；紅棗、銀耳、蓮子及杏仁分別洗凈，浸泡1小時(shí)，再將紅棗去核備用。

2、鍋中倒半鍋水，放入紅棗、胡蘿卜、蓮子、杏仁煮軟，再放入銀耳煮至銀耳變軟，加入冰糖拌溶即可。

荔枝紅棗飲

材料：新鮮荔枝，紅棗，冰糖等各適量。

做法：1、將荔枝和紅棗用水清洗干凈，去皮去核后放在碗里備用。

2、鍋放在火上，放入荔枝、紅棗，再加入適量的清水，先用大火把水煮開，然后再改用小火煮大約半個(gè)小時(shí)左右。

3、將冰糖弄碎后放點(diǎn)水溶化后，倒在荔枝湯里面就可以出鍋了。