綠豆芽的熱量是多少

綠豆芽的熱量是多少

綠豆芽時(shí)常出現(xiàn)在我們的餐桌上,不管是直接炒食,還是搭配火鍋,綠豆芽都是一道美味菜肴中的驚喜,不過致力于減肥事業(yè)的人肯定還是最關(guān)心綠豆芽的熱量,這種簡單的食材熱量高不高呢?

其實(shí)綠豆芽的熱量是很低的,每100克綠豆芽熱量只有18卡,屬于很低的值,如果大家對這個(gè)數(shù)值不太了解的話,通過下面和其他食物的對比,你就能看到綠豆芽的熱量到底有多低了!以100克食物為例,黃瓜的熱量是15卡,蘋果的熱量是52卡,米飯的熱量是116卡,雞蛋的熱量是144卡,瘦豬肉的熱量是143卡,薯?xiàng)l的熱量是298卡,相信對比了這些食物的熱量,你就可以知道綠豆芽的確是一種熱量很低的食物了,很適合在減肥期間食用哦。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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