吃節(jié)瓜能減肥嗎

節(jié)瓜是夏季消暑可選的蔬菜之一，具有清熱、消暑、解毒、利尿、消腫的功效，并能夠輔助治療一些疾病，那么吃節(jié)瓜能不能減肥呢？

很顯然，吃節(jié)瓜是能減肥的。節(jié)瓜本身的脂肪含量就很低，是所有瓜類蔬菜中最低的，經(jīng)常食用不會(huì)增加體內(nèi)的脂肪，對(duì)減肥有一定的幫助。

并且，從熱量方面看，100克的節(jié)瓜，其熱量也只有12大卡，而這些熱量對(duì)人體是壓根就沒有影響的，我們?cè)谖者@些熱量的同時(shí)還會(huì)消耗掉身體里存留的能量，自然而然的起到了減肥的作用。