綠茶怎么喝減肥

喝綠茶能減肥嗎？可以的，綠茶中含有的芳香族化合物能有效溶解體內(nèi)脂肪，能夠幫助你輕松甩肉，那么綠茶要怎么喝減肥呢？下面媽網(wǎng)百科為大伙介紹幾種喝法！

做法一

材料：綠茶粉、薏苡各適量。

用法：將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更幼嫩，亦可利尿消脂。

做法二

材料：綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。

用法：以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

功用：對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

做法三

材料：綠茶粉6公克、山楂5 錢(qián)。

用法：加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。

功用：可以消除贅肉油脂，對(duì)瘀血的散化也很有效。

做法四

材料：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢(qián)。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用：對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

做法五

材料：綠茶1公克、大黃半錢(qián)。

用法： 用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。