孕婦一天補幾個核桃

不少準(zhǔn)媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的孕媽咪天天要吃10到20個核桃，還有的甚至一口氣能吃下半斤小核桃。但凡事過猶不及，孕婦補核桃并非越多越好。那么，孕婦一天補幾個核桃才最合適？下面一起來了解下吧。

Q：孕婦一天補幾個核桃？

A：孕婦一天補3至5個核桃為宜。核桃中的脂肪含量很高，若吃得過多必然會因熱量攝取過多而造成身體發(fā)胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。