1歲9個(gè)月寶寶的營養(yǎng)需求

寶寶的活動(dòng)量增多，胃容量也在增大，但因咀嚼和消化功能仍未健全，在食物的選擇及烹調(diào)上仍應(yīng)注意。父母最好每餐仍能給寶寶單獨(dú)燒個(gè)菜，經(jīng)常變換花樣品種，注意細(xì)、碎、軟、爛等。

幼兒愛吃帶餡的食品，包子、餛飩等可以適當(dāng)多做。 媽媽要在色、香、味上下點(diǎn)功夫讓寶寶開胃 這個(gè)年齡段的幼兒喜歡弄杯握匙，自取食物，是從喂食向自食過渡的開端。

大人要多鼓勵(lì)寶寶自己吃飯，并注意訓(xùn)練其咀嚼和吞咽固體食物的能力。 寶寶愛吃零食的問題。正確的觀點(diǎn)是，零食不是絕對(duì)不能吃，而且適當(dāng)吃一些零食對(duì)寶寶是有益的。關(guān)鍵是選擇什么時(shí)間，什么食品作為寶寶的零食。

其實(shí)所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點(diǎn)心。量要少，質(zhì)要精，要有計(jì)劃、有控制。注意一是時(shí)間不能距正餐太近，二是以水果、點(diǎn)心為主，避免高熱高糖。