頭皮出油發(fā)癢吃什么好

頭皮出油發(fā)癢吃什么好

頭皮出油發(fā)癢真的好焦心呢,那么吃點什么好呢?首先甜食不能約哦,油膩的、煎炸的、刺激性食物統(tǒng)統(tǒng)不要吃多,或者盡量不吃,飲食要健康身體才會棒棒噠。建議大家多吃點含維生素B6的食物哦,例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。

刺激性的食物有咖喱、辣椒、麻辣燙,還有各種辣爽令人停不下來的美味,油膩的,煎炸的食物也盡量少吃呢,否則影響身體也會令頭皮分泌油脂呢。除了吃得好之外,大家也要保持情緒的穩(wěn)定呢,不要時而開心尖叫,一會兒泣不成聲。每天都笑一點哦,保持樂觀的心態(tài)。

最后建議大家適當(dāng)當(dāng)頭皮去角質(zhì),深度清潔頭皮,不要令造型產(chǎn)品的殘留物停留在頭皮上影響頭皮的健康。另外,可以偶爾做一下焗油,但不要經(jīng)常做,畢竟焗油是一種滋養(yǎng)頭皮的行為。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果