不少準(zhǔn)媽都害怕產(chǎn)后會(huì)吃出現(xiàn)脫發(fā)的囧事,那么產(chǎn)后脫發(fā)該怎么預(yù)防呢?GET下面幾點(diǎn),產(chǎn)后就不怕頭發(fā)“離巢”了!
第一、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi),避免太膩太辣攝取過(guò)量的油脂性食物。
第二、可以經(jīng)常用木梳梳頭,或有節(jié)奏的按摩,經(jīng)常洗頭刺激頭皮,促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。
第三、如果產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀,應(yīng)及時(shí)檢查就診,并可服用一些副作用小的藥物來(lái)止脫生發(fā),以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。
第四、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,一方面有益身體健康,一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。