生完孩子脫發(fā)怎么辦

懷胎十月，總算是卸貨了！新媽在欣喜之余突然發(fā)現(xiàn)發(fā)絲不及以往濃密，前發(fā)際線也開始往后退，頭發(fā)變得十分稀疏，這是產(chǎn)后脫發(fā)的征兆，那么生完孩子脫發(fā)怎么辦呢？

第一、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

第二、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來(lái)作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

第三、盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

第四、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的。

第五、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。