冰紅茶喝多了會(huì)發(fā)胖嗎

冰紅茶喝多了會(huì)發(fā)胖嗎

別懷疑!你在超市里購買的瓶裝冰紅茶喝多了肯定會(huì)發(fā)胖!據(jù)研究表明,一罐冰紅茶含有10%左右的精制糖,每天喝2罐冰紅茶便不知不覺吃下去70克白糖,帶來280千卡的熱量,這個(gè)數(shù)據(jù)對于正在減肥中的朋友來說一定非??膳隆K韵胍獪p肥還是要少喝這些冰紅茶飲料,如果想喝,盡量自己自制冰紅茶,用紅茶茶葉沖泡,然后冷凍飲用。

注意,市面上的冰紅茶飲品和茶葉泡制的純正冰紅茶是有區(qū)別的哦。茶葉沖泡的冰紅茶里面含有茶堿,茶堿能解脂,想要控制體重的朋友能夠適當(dāng)飲用,是一種健康的飲品。但是冰紅茶飲品中含有添加劑和過多的糖,喝多了是會(huì)引起發(fā)胖的,偶爾喝喝倒是沒有大礙。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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