孕婦喝橙汁的好處

橙汁有多種功效，因此受到了不少女性的寵愛，尤其是在酷熱的夏天，喝上一杯冰爽的橙汁，那絕對是萬贊??！但是孕婦最好不要喝冰的哦，常溫的就好了。下面來看看孕婦喝橙汁的好處吧！

1、保護眼睛

橙汁含有豐富的水分和維生素，同時擁有很低的熱量并且不含有任何脂肪，其豐富的維生素A是保護眼睛的絕佳選擇。

2、補鐵補鈣

橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素K。果汁里的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，很適合老年人。

3、促進藥物吸收

橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學(xué)物質(zhì)，令藥物以數(shù)倍乃至十幾倍的量進入血液，從而提高人體對藥物的吸收。

4、保護腸胃

橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內(nèi)的有害物質(zhì)。

5、擴張血管

橙汁含豐富的維生素C。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。

6、預(yù)防心臟病

每天喝三杯橙汁可以增加體內(nèi)優(yōu)質(zhì)膽固醇，即高密度脂蛋白的含量從而降低患心臟病的可能。