頭發(fā)黃要吃什么好

天生頭發(fā)黃，經(jīng)常光顧美發(fā)店不僅燒錢也挺傷身，想要擁有烏黑亮澤好頭發(fā)，那必須在飲食上下功夫！那么頭發(fā)黃吃什么好呢？

1、琥珀核桃仁  

原料：核桃仁、芝麻。  

調(diào)料：白糖、色拉油。  

做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。  

2、奶汁猴頭菇  

原料：猴頭菇、純牛奶。  

調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。  

做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。  

3、雨花湯團  

原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。  

調(diào)料：糖。  

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。