夏天最爽的,莫過(guò)于吹著空調(diào)吃著各種消暑食品!綠豆粥可是消暑必備法寶哦!綠豆粥能消暑嗎?當(dāng)然可以!
綠豆是寒性,熱天和能起到清熱解暑的功效,喝綠豆粥不但可以解暑,還清熱解毒、排毒,經(jīng)常吃綠豆粥還能起到養(yǎng)顏的作用呢。夏天喝綠豆粥是個(gè)很好的選擇,可以把熬好的綠豆粥放在冰箱里冰一冰,有營(yíng)養(yǎng)還很解渴!下面我們來(lái)了解一下消暑綠豆粥怎么做吧!
做法:
1、準(zhǔn)備大米、糯米和綠豆。
2、先把綠豆清洗干凈放入鍋內(nèi)煮開(kāi)。
3、然后放入大米煮開(kāi)。
4、然后把煮開(kāi)的米和綠豆連同水轉(zhuǎn)入電飯煲,插電,按保溫健即可。
5、蓋好電飯煲蓋子,留點(diǎn)縫隙燜半小時(shí)。
6、半小時(shí)米和 豆子都已經(jīng)開(kāi)花了,大火煮開(kāi)一下即可。