孕婦吃方便面的注意事項

雖然孕婦吃方便面沒有好處，但如果實在禁不住方便面美味的誘惑，這時，孕婦在吃方便面的時候就一定要注意以下幾點：

一：方便面應(yīng)該洗一遍：

當(dāng)你第一次從包裝上取出面條時。你會注意到面條很巧妙地連在一起。為了使面條很好地連在一起需要蠟涂層，這樣我們面前就會呈現(xiàn)出一個漂亮的方便面。然而，研究表明，在面上的那層蠟涂層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應(yīng)該過于頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包方便面之前要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去。儲存大量的蠟涂料在我們的胃里將導(dǎo)致癌癥。

二：方便面應(yīng)該煮著吃：

很多人都習(xí)慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用，但是在條件允許的時候，方便面還是應(yīng)該煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應(yīng)；同時，方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調(diào)味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營養(yǎng)可口。

三：泡完面應(yīng)該把湯倒掉：

相對于數(shù)量不是很多的面條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當(dāng)我們泡好面條時，應(yīng)該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質(zhì)，讓方便面更為營養(yǎng)。同時，調(diào)味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。