三伏天吃什么食物

可能大家都聽說過冬病夏治了，而三伏天就是最佳的治療時間。冬天寒氣逼人，你的體內(nèi)可能也有些寒氣呢，不妨趁著三伏天將體內(nèi)的寒氣都逼出來吧，話說吃啥好？

北京：頭伏餃子二伏面。餃子中含有各種營養(yǎng)元素，平時在家有空就吃點餃子吧，別忘了喝湯哦。

上海：頭發(fā)餛飩，二伏茶。餛飩和餃子其實差不多，但餛飩的個小皮薄，吃起來滑嫩嫩的，營養(yǎng)還很豐富，蘸點醋醬油一起吃，胃口特別好。

長沙：頭伏狗肉二伏雞，三伏吃甲魚。吃狗肉就算了，其實吃點雞肉還是OK的，但不要吃多。甲魚也是比較滋補的，適合陰虛內(nèi)熱的人食用，不過有胃腸疾病的人以及孕婦應該慎吃哦。

其實炎炎夏日，吃點苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、蘿卜葉等，這些食物能消暑清熱。其實喝點湯水不錯哦，薏仁湯、番茄玉米湯、蓮藕排骨湯、鮮蝦西瓜湯都OK。三伏天給寶寶吃點粥更好哦，如蝦仁粥、香菇粥、紅豆粥等等。