跑步機(jī)減肥的最佳時(shí)間

很多想減肥的MM都將目光投向了跑步機(jī)，跑步機(jī)減肥的確是個(gè)很給力的減肥方式，可是你知道跑步機(jī)減肥的最佳時(shí)間是什么嗎？一起來(lái)看看吧！  

跑步機(jī)減肥的最佳時(shí)間就是——早上！這是因?yàn)?，早上跑步在沒(méi)有足夠糖源補(bǔ)充的情況下，是可以消耗更多脂肪給身體供能，從而達(dá)到減肥的效果哦。而如果MM晚上進(jìn)行跑步機(jī)減肥，同樣可以達(dá)到減肥的效果哦，不過(guò)相對(duì)于早上減肥的效果可能就會(huì)差一點(diǎn)。不過(guò)呢，跑步機(jī)減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，適合自己的才是跑步減肥的最佳時(shí)間！