酸辣粉的食用禁忌

酸辣粉恐怕是一道會(huì)讓人吃上癮的小食，但是小編在這里奉告愛(ài)吃酸辣粉的親們要管住嘴，因?yàn)樗崂背缘枚嗍菚?huì)上火的哦。其實(shí)，再好吃的食物也不能隔三差五吃，要適量吃才是健康之道。那么，吃酸辣粉有哪些禁忌呢？一起來(lái)了解一下吧！

1、適量吃酸辣粉是好的，因?yàn)樗崂狈壑兄饕撬岵撕头劢z，但過(guò)多食用酸菜對(duì)身體不好。 

2、酸菜中的乳酸能開(kāi)胃提神、醒酒去膩，還能能增進(jìn)食欲、幫助消化，還可以促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收。同時(shí)，白菜變酸，其所含營(yíng)養(yǎng)成分不易損失。但是，酸菜只能偶爾食用，如果人體缺乏維C就應(yīng)少吃，不適合長(zhǎng)期貪食。

3、為了保持營(yíng)養(yǎng)的平衡，食用酸辣粉的同時(shí)可以搭配青菜一起食用。另外，酸辣粉的鹽和油比較多，盡量不喝湯。 

4、酸辣粉的主要成分是粉、油、辣椒，辣椒可以幫助燃燒熱量，油多間接導(dǎo)致肥胖哦。