孕婦可以吃戚風(fēng)蛋糕嗎

孕婦在懷孕期間口味可能會(huì)發(fā)生很大的改變，有些人在這個(gè)時(shí)候可能會(huì)瘋狂迷戀上甜食，那孕婦在這個(gè)時(shí)候可以吃戚風(fēng)蛋糕嗎？不少媽媽多表示在懷孕期間進(jìn)食蛋糕問題不大，但是注意不能過量，也不能吃刺激性的食物。

戚風(fēng)蛋糕采用菜油、雞蛋、糖、面粉、發(fā)粉等基本材料發(fā)酵而成。戚風(fēng)蛋糕組織膨松，水分含量高，味道清淡不膩，蛋糕中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，這樣的進(jìn)食可以幫助孕婦補(bǔ)充能量，但是建議不能過量，過多進(jìn)食可能會(huì)造成孕婦肥胖，糖類等在人體內(nèi)的代謝會(huì)消耗大量的鈣，會(huì)影響胎兒牙齒，所以還是建議全面均衡地增加營(yíng)養(yǎng)，為了肚子里面的寶寶，準(zhǔn)媽媽們要管住自己的嘴，適當(dāng)?shù)胤艞壝朗嘲桑?

另外，準(zhǔn)媽媽在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的VC，有利于肝細(xì)胞的代謝，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。