孕婦什么時候開始補充多維素

多維素又叫多種維生素，是將多種維生素例如維生素A、維生素D3、維生素E、維生素K3、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸及各種礦物質(zhì)混合在一起的復(fù)方制劑。

多維素的作用

維生素和礦物質(zhì)均為維持機體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。當人們從食物中攝取不足時就可以通過食用適量的多維素來保證人體各項機能的正常運轉(zhuǎn)，提高人體免疫力。接下來我們將多維素的主要營養(yǎng)成分進行分解，讓大家更加清晰它的作用。

B族維生素、維生素C的結(jié)合，有助于能量代謝。

維生素A、B2、煙酸，有助于皮膚健康。

胡蘿卜素、維生素C、E、硒、銅，有助于抗氧化、延緩衰老。

維生素B6、維生素A、B、C、鐵、鋅、銅的組合，有助于提高免疫力。

維生素D、鈣、鎂、銅、錳有助于骨骼健康、增加骨密度。

孕婦什么時候開始補充多維素？

孕婦懷孕期間身體會出現(xiàn)各種不適，身體變得虛弱，營養(yǎng)不良的時候可以適當補充多維素。一般在早上或晚上食用，空腹食用效果會更好。

孕婦吃多維素片吃到什么時候？

一般孕婦可以從蔬菜水果中補充身體所需營養(yǎng)素，可以不吃多維元素片。孕婦吃多維元素片要吃到什么時候?一般情況無限制，孕期能吃。小編認為孕婦最好從日常食物中得到這些營養(yǎng)素，那樣就不需要吃多維素了。