孕婦可以吃芹菜嗎

芹菜是這么好的粗纖維蔬菜，那么孕婦可以吃芹菜嗎？答案是肯定的，孕婦也可以適量食用芹菜，更有益孕期的身體健康。孕期的女性很容易會(huì)有便秘的煩惱，而芹菜則是通便利尿的良品。只要是出現(xiàn)腹脹，或者是滯食的懷孕女性都該吃點(diǎn)芹菜，有利于排便，緩解腹部壓力。假如孕媽媽在孕期出現(xiàn)了血壓高的情況也可以適量吃點(diǎn)芹菜，達(dá)到降壓的效果。孕婦食用建議選擇西芹，效果會(huì)更好。不過，因?yàn)樵衅谏眢w會(huì)特別敏感，所以建議孕婦不要單獨(dú)吃芹菜，最好搭配肉類一起吃，這樣不僅可以促進(jìn)肉類營養(yǎng)的吸收，也能達(dá)到營養(yǎng)均衡。

懷孕中的女性可能會(huì)對(duì)食材特別敏感，假如不愛吃芹菜的葉子的話可以用菜葉煮成芹菜雞蛋湯，這樣不僅營養(yǎng)，而且還更好消化，有利于孕婦吸收?？偟膩碚f，芹菜對(duì)孕婦來說也同樣有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值，只是孕婦最好不要食用過量，以免出現(xiàn)意外的不良反應(yīng)。