瑜伽減肥操可以減哪里

局部減肥是很多MM希望掌握的減肥技巧，也許你只要減下手臂贅肉或者肚腩贅肉，你的體型就very perfect了，那么瑜伽減肥操有局部減肥的效果嗎？

其實(shí)瑜伽減肥操屬于全身性的運(yùn)動(dòng)，但它的不同姿勢也能起到身體不同部位的減肥效果哦。瑜伽減肥操能減的身體部位有：

1、減腿部。瑜伽減肥操中踮腳尖的動(dòng)作可以改變大腿腿型，減去腿部贅肉。

2、減腰部。瑜伽減肥操中的旋轉(zhuǎn)腰部的動(dòng)作可以減細(xì)腰圍，增強(qiáng)腰部柔韌。

3、減頸部。瑜伽減肥操中的頸部運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防頸部皮膚松弛、脂肪堆積。

4、減肚子。確切地說，瑜伽減肥操的每一個(gè)步驟都能牽動(dòng)腹部用力，并讓肚子上的脂肪在潛移默化中一點(diǎn)點(diǎn)消耗，小肚子也就跟你say beybey了！