瘦下腹的按摩方法

按摩可以讓腹部血液循環(huán)更加流暢，也能促進腹部脂肪的消耗。而不正確的按摩手法往往會加重腹部的腸胃負擔，給瘦腹帶來不利后果。那么正確的腹部按摩手法是怎么樣的呢？喜歡按摩減肥的MM都來學學吧！

第一種：調和腹部

正確做法是，把手放在腹部，另一只手按在上方，圍繞肚臍，在整個腹部順時針打圈，每次6-8次，注意力道要適中。

第二種：凈化腹部

正確做法是，圍繞肚臍，找到分布在它上下左右的4個點，然后圍繞這4個點來打圈。每個點可以打圈10次，完成之后，再在肚臍垂直上方、肋骨之下的部位打圈10次。