有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道,在懷孕期間適當(dāng)進(jìn)食白蘿卜對(duì)孕婦與胎兒都是好的,那對(duì)于坐月子的媽媽呢?產(chǎn)后可以吃白蘿卜嗎?
專家建議,產(chǎn)婦慎食白蘿卜。雖然白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,具有很好的醫(yī)用功效,但白蘿卜性涼,媽媽產(chǎn)后都是體虛,這樣的情況不宜多食。另外產(chǎn)婦吃白蘿卜影響下奶,不能及時(shí)給以寶寶充足的奶水,尤其是沒(méi)有滿月的寶寶抵抗力差,這個(gè)時(shí)候是非常需要從母乳得到抗體,下奶問(wèn)題直接影響了寶寶的溫飽,所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后不建議食用白蘿卜。產(chǎn)婦的飲食要以溫和為主,寒涼之物如上述的白蘿卜是不宜進(jìn)食的,要注意避免為好。
產(chǎn)婦剛生完孩子,身體很虛弱,應(yīng)該多吃補(bǔ)品,如果失血過(guò)多還應(yīng)該吃點(diǎn)補(bǔ)血的,而蘿卜是順氣的,和補(bǔ)藥或補(bǔ)品剛剛起沖突,所以產(chǎn)婦不可以吃蘿卜或者盡量少吃,如果是剖腹產(chǎn)的話,吃白蘿卜還可以通氣。白蘿卜是涼性的食物,吃了之后有可能使吸吮母乳的寶寶會(huì)拉肚子。建議產(chǎn)后多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。產(chǎn)婦如果要吃白蘿卜的話,一定要吃煮熟,生吃白蘿卜容易受涼拉肚子。