孕婦能吃腌黃瓜嗎

不少孕婦懷孕前很喜歡吃腌黃瓜，懷孕后很多東西要忌諱而不敢亂吃東西，腌黃瓜也不敢吃了。孕婦能吃腌黃瓜嗎？

腌黃瓜是可以吃的，但不能經(jīng)常吃，盡量少吃。自己家做的安全，可以吃，但是市面上買的就不要吃了，因為不知道它里面有調(diào)加了什么東西。而且市面上的腌黃瓜，很多商家為了保質(zhì)會添加一些化學(xué)物質(zhì)，這對孕婦的身體有害，所以市面上買的就不要吃了。因為腌黃瓜含有大量的鹽分，懷孕了要注意不要吃太咸，攝入的鹽分太多，對寶寶不好。因此孕婦還是盡量避免食用腌黃瓜，如果忍不住想吃，可以偶爾吃那么一點。

孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物。妊娠期中的孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等；孕婦代謝增強，能量消耗大，因此大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加；孕婦對脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，防止肥胖增加負(fù)擔(dān)；平時要多吃蔬菜水果，有助于防止便秘。孕期飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產(chǎn)品和牛奶，可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素等。但是各種腌制品、燒烤、不新鮮的食物、薏米、螃蟹等就盡量不能食用。