寶寶是可以吃菠菜炒雞蛋的,因為菠菜能促進生長發(fā)育、增強抗病能力:菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發(fā)育。
但是寶寶不能過度多吃菠菜炒雞蛋。這是因為小兒生長發(fā)育需要較多的鈣,鈣不足就會影響骨骼、牙齒的發(fā)育。小兒多吃菠菜會損失血鈣,使骨骼、牙齒所需要的鈣得不到及時足量的補充,極易造成軟骨癥和牙齒萌發(fā)遲緩。因此,小兒忌過多食用菠菜。
寶寶的飲食要多種蔬果合理搭配,使它們的營養(yǎng)價值互補,這樣才能促進身體健康。要清淡,要有營養(yǎng),好吸收容易消化的食物。