孕婦可以喝茶樹菇老鴨湯嗎

孕婦是可以喝茶樹菇老鴨湯。老鴨湯屬于滋補湯，對孕婦身體很補。特別是茶樹菇營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達19.55%。所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸，其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%。總氨基酸含量為16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全，并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。

但是鴨肉有利尿消腫之功效，所以不應(yīng)多喝，否則排尿過量可使羊水減少，并且注意老鴨湯的配料，切忌有蟲草、人參、料酒(過量)等活血之物。

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養(yǎng)價值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦在懷孕期間要注意飲食，不能過多進食不適宜的食物，注意多運動，增強自身的免疫力，多休息，確保勞逸結(jié)合，孕期飲食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的飲料。需加強復(fù)合維生素的攝取，加強鈣、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)的攝取，孕期葉酸的攝取量高于非孕期的1.5倍。