毛豆不能和什么一起吃

毛豆不能和什么一起吃？經(jīng)過(guò)本專區(qū)的介紹，很多朋友都知道了原來(lái)毛豆就是新鮮的黃豆，但毛豆在吃法上并不遜于黃豆，但是毛豆的禁忌有哪些？今天就跟著媽網(wǎng)小編一起看看毛豆不能和什么同吃吧！

毛豆+魚(yú)：毛豆和魚(yú)一起吃會(huì)把維生素B破壞盡，不利于兩者各自營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的發(fā)揮。

毛豆+蕨菜：吃毛豆又吃蕨菜，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收。

毛豆+羊肝：羊肝、牛肝中含有豐富的銅和鐵；毛豆含有豐富的維生素C。二者同食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，把毛豆的維生素C轉(zhuǎn)化為其他物質(zhì)，破壞人體對(duì)維生素C的吸收。

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小編提醒：腹瀉者不宜食用毛豆，否則會(huì)加重腹瀉患者的病情。此外，孕婦在懷孕期間是可以吃毛豆的哦。注意肉類與蔬菜的搭配，認(rèn)識(shí)各種食物的相克原則。