羊肉餃子餡孕婦能吃嗎

羊肉 是中國人民食用的主要肉類之一，羊肉比豬肉 的肉質(zhì)要細嫩，而且比豬肉和牛肉 的脂肪 、膽固醇 含量都要少。面對美味多汁的羊肉餃子餡孕媽媽也抵擋不住誘惑，那么孕婦能吃羊肉餃子餡嗎？

首先可以很明確的回答：可以。

羊肉 歷來被當作冬季進補的重要食品之一。寒冬常吃羊肉 可益氣補虛，促進血液循環(huán) ，增強御寒能力。羊肉 還可增加消化酶 ，保護胃壁，有助于消化。

中醫(yī)認為，羊肉 具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養(yǎng)肝 等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足 、氣血虧虛、陽痿 、寒疝 、產(chǎn)后虛冷、缺乳等病癥有良效。

尤其適合老年人、體虛的男人和產(chǎn)后婦女。

懷孕期是一個特別的時期，攝取充足均衡的營養(yǎng)對尚未出生的孩子的健康有著深遠的影響。這時，需要更多的蛋白質(zhì) 、B族維生素和維生素C，同時鈣、鐵的需求量也雙倍增加。

綜上所述，羊肉營養(yǎng)豐富，孕婦是完全可以吃的。

但是孕媽媽要補充多種營養(yǎng)才能保證寶寶的健康成長，所以在吃肉的同時適當吃青菜攝取其中的維生素等營養(yǎng)會對寶寶非常有益哦。