料酒和黃酒的營養(yǎng)成分都很豐富。
料酒的營養(yǎng)成分是來源于黃酒,再加入花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多種香料釀制而成。
料酒可以增加食物的香味,去腥解膩,同時(shí),它還富含多種人體必需的營養(yǎng)成分,甚至還可以保持葉綠素。料酒含有黃酒必備的8種氨基酸,這8種必需的氨基酸都是人體不能自行合成的,需要從飲食里面來提供。它們?cè)诒患訜釙r(shí),可以產(chǎn)生多種果香花香和烤面包的味道。還可以產(chǎn)生大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),改善睡眠,有助于人體脂肪酸的合成,對(duì)兒童的身體發(fā)育也有好處。
黃酒的營養(yǎng)成分很齊全,含有糖分、糊精、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、氨基酸、酯類、甘油、高級(jí)醇、維生素、無機(jī)鹽等。
黃酒的熱量:人體靠熱量來維持生命、維持生理活動(dòng)、維持體力和腦力勞動(dòng)的需要。如果喝三兩黃酒(150毫升)可供給熱量350千卡,等于我們吃二兩大米或二兩面粉。
黃酒內(nèi)的蛋白質(zhì)和氨基酸:黃酒內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸很豐富就含有維生素B1 0.01毫克,維生素B2 0.10毫克,也是人體補(bǔ)充維生素B族很好的來源,婦女經(jīng)常飲用還有促進(jìn)美容的作用。
此外,黃酒內(nèi)還含有鈣、磷、鎂、錳、鐵、銅、鋅、碘等常量元素和微量元素。尤其是鎂含量高,每二兩黃酒含20~30毫克,比鱔魚、鯽魚同量還高。缺鎂時(shí),精神緊張,手足抽搐。此外,含鋅也很豐富,鋅能促進(jìn)食欲。黃酒的功效也十分突出,比如婦女美容,抗衰老,老年人養(yǎng)生等。
因此,中國黃酒營養(yǎng)價(jià)值十分豐富,是一種對(duì)身體健康和保健養(yǎng)生的很有功效的傳統(tǒng)老酒。