豬肝湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬肝湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且鮮嫩可口，與菠菜同煮可以增強(qiáng)養(yǎng)血補(bǔ)氣、舒肝明目的功效。需要注意的是，豬肝作為動(dòng)物內(nèi)臟，脂肪含量較高，三高人群、肥胖者、患有心血管疾病的人群不宜多吃。

1、豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;

2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對(duì)皮膚的健美具有重要意義;

3、經(jīng)常食用動(dòng)物肝還能補(bǔ)充維生素B2，這對(duì)補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對(duì)一些有毒成分的去毒有重要作用;

4、豬肝中還具有一般肉類(lèi)食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性肝炎。