兒童補(bǔ)血的食物：藥物篇

兒童補(bǔ)血，除了以上說的肉類、蔬果類外，還可以配合一些藥類。如中國傳統(tǒng)補(bǔ)血的藥物阿枸杞、阿膠、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、何首烏等，一起烹飪食療。不僅能補(bǔ)血益氣，而且能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

1、當(dāng)歸當(dāng)歸，中藥中非常出名的一種補(bǔ)血藥，功效主要有：補(bǔ)血活血、便秘潤腸，消腫止痛等，對于因血虛引起的各種證候都可以使用，一般食療方法中，燉湯使用較多。

1、熟地黃熟地黃，性甘，微溫。歸肝、腎經(jīng)。入血分，質(zhì)柔潤降。主要功能補(bǔ)血滋陰，對于血虛萎黃服用熟地黃療效明顯。此外，所含的地黃多糖具有明顯的免疫抑瘤活性，還有顯著的強(qiáng)心、利尿、保肝、降血糖、抗增生、抗?jié)B出、抗炎、抗真菌、抗放射等作用。

2、何首烏何首烏，可補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎，是常見貴細(xì)中藥材。主要功效：養(yǎng)血滋陰；潤腸通便；截瘧；祛風(fēng)；解毒。

3、白芍白芍，是馳名中外的觀賞性植物，不過很多人并不知道，它的根可以入藥，并且對補(bǔ)血非常有用。白芍性涼，味苦酸，微寒，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，血虛陰虛、肝區(qū)痛、自汗易汗盜汗等病癥患者適宜食用。