孕婦產(chǎn)后能喝紅豆湯嗎

　　炎熱夏季，孕婦適量吃些紅豆湯能起到很好的消暑作用，但孕婦產(chǎn)后能喝紅豆湯嗎？換另一種說(shuō)法就是新媽媽在坐月子期間能喝紅豆湯嗎？專家表示，產(chǎn)婦產(chǎn)后由于生孩子時(shí)大量出血，很多都會(huì)體虛貧血的，適量喝些紅豆湯能改善貧血情況。
　　孕婦產(chǎn)后能喝紅豆湯，這主要還是因?yàn)榧t豆湯中含有相當(dāng)豐富的鐵質(zhì)含量，具有很好的補(bǔ)血功能。其次，紅豆湯中含有多種葉酸、無(wú)機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等，有消脹滿、通乳汁的功效，很適合改善產(chǎn)后孕婦乳房脹痛、乳汁不下的問(wèn)題。此外，紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用，孕婦適量喝些對(duì)恢復(fù)身材有一定的作用。

　　產(chǎn)后喝紅豆湯的做法

　　材料：赤小豆、白砂糖

　　做法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。該湯能起到健脾利水、通乳功效。