桂圓怎么吃

桂圓怎么吃

鮮桂圓是很好的水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,直接吃香甜適口。桂圓干的吃法也很多,簡(jiǎn)單的可以用來(lái)泡水喝,復(fù)雜一點(diǎn)可以用來(lái)煲湯、做糖水,下面向大家推薦一個(gè)比較創(chuàng)新的吃法--紅棗桂圓豆?jié){。

材料:黃豆50g,紅棗10顆,桂圓干16個(gè)

做法:

1、準(zhǔn)備好原料,黃豆提前浸泡一夜,紅棗洗干凈。

2、把紅棗去核剪成小塊,桂圓去皮去核,只保留桂圓肉。

3、把紅棗、桂圓肉和黃豆一起放豆?jié){機(jī)里面,加清水。

4、豆?jié){機(jī)選擇五谷模式,20分鐘就可以喝到香甜的豆?jié){了,喝時(shí)加白糖或蜂蜜或紅糖都可以。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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